蘑菇炒鸡肉的家常做法,香菇的功效(蘑菇炒鸡肉的家常做法,香菇的功效与禁忌)

鸡肉和香菇能一起吃吗?

可以一起吃,二者同食不会有不良反应,并不相克。

香菇由于营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美称。和同样味道鲜美的鸡肉一起吃,既营养又美味。

香菇和鸡肉同食可杀菌、促进消化、降血压、降血脂、防癌抗癌、延缓衰老、补钙、提高机体免疫功能、降胆固醇。

拓展资料

1.鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。

2.香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇对防治佝偻病有效;香菇多糖(β~1,3葡聚糖)能增强细胞免疫能力,从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶,可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。

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百度百科——鸡肉

百度百科——香菇鸡肉

鸡肉炒蘑菇的做法

蘑菇炒鸡肉是一道家常菜肴,符合大众口味,制作方法也很简单

香菇鸡汤放什么材料

香菇鸡汤是非常有名的食物,同时也是一道家常菜,大家可以自己在家里面炖这道汤,平时可以多喝这种汤,对身体健康是有好处的,如果不知道怎么做的话现在就来学习吧。

一、香菇鸡汤怎么炖好喝

材料:

鸡肉、香菇、姜、枸杞、火麻油、盐

做法:

1、先将材料准备好、清洗干净备用

2、锅中水烧开放入鸡肉,焯水3到4分钟撇去血水,然后捞出

3、在锅中放入加清水、放入鸡肉、两三片姜

4、等水烧开后再将洗干净的香菇、枸杞倒入

5、最后慢炖30分钟左右就可以出锅了,然后在出锅前,滴入两到三滴火麻油。

二、做法二

调料:精盐、味精、芝麻油适量,热水两杯,葱两根,姜四片。

做法:

①香菇、干贝丁泡软,大的斜切为二。

②葱切段,鸡切块,与姜片、香菇、干贝丁放入深碗中,加香菇、干贝丁液及热水,高火5分钟至滚,加盐、味精、芝麻油即可。

三、做法三

菜系:浙江

特色:

原料:整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多~)、香菇若干(做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样的。要是不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。)、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

制作:

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话可得仔细清洗香菇。

3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可

四、做法四

主料:土鸡腿300克香菇30克红枣10克生姜1小块

调配料:料酒1大匙精盐2小匙味精1小匙

制作过程:

1、土鸡腿洗净剁小块,氽烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松;

2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时;

3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。

特点:汤鲜味美,营养丰富。

厨师一点通:汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

鸡肉怎么做好吃,蘑菇菌炒鸡肉的家常做法

菌菇炒鸡肉片的做法

1.

香菇和杏鲍菇洗净

2.

鸡胸肉洗净

3.

准备调料

4.

把香菇和杏鲍菇切片

5.

先把鸡胸肉表面一层薄衣用刀批掉再切片,用料酒、生抽和生粉腌制上浆静置一小时

6.

热锅温油下入鸡肉片过油至变色后捞起

7.

另起锅,温油下入蒜末和生姜片爆香

8.

先把菌菇倒入煸炒出味后加入盐煸炒均匀

9.

再把鸡肉片回锅倒入料酒

10.

加入少许开水煮开

11.

加入蚝油煸炒均匀

12.

最后加入适量香油煸炒均匀后熄火出锅